Tipos
O termo prolapso designa “queda” de um órgão, ou seja, a descida desde a sua posição normal.
Prolapso uterino: mais comum, descida do útero pelo interior do canal vaginal. De acordo com a descida é possível distinguir o nível do prolapso, primeiro grau: desce o canal vaginal, mas não ultrapassa o plano da vulva; segundo grau: ocupa todo interior do canal vaginal e o colo sobressai por fora da vulva; terceiro grau: sobressai todo para fora da vulva.
Hérnias vaginais: corresponde a protrusão (movimento para frente) de um órgão adjacente, como a bexiga ou o reto, na vagina.
Manifestações
Dependem do tipo e do grau do prolapso. As hérnias genitais costumam ser perceptíveis como um inchaço que permanece no interior do canal vaginal e que, por vezes, penetra na vulva, sobretudo perante a realização de esforços, tosse ou risos.
Sintomas
Sensação de pressão na pelve, dor em região lombo-sacra, sensação de algo saindo pela vagina, dor durante a relação sexual, dificuldade de urinar e evacuar e dificuldade de caminhar.
Prevenções
Redução de peso, evitar constipação, evite levantar pesos e exercícios para fortalecer os músculos pélvicos.
A eficácia da prevenção através de exercícios tem sido eficaz. A Arte do Pompoarismo, que erroneamente é associado somente a sexualidade, na realidade é a consciência corporal da região pélvica e seu fortalecimento.
detalhando o curso de Pompoarismo que realizamos na Holus, as participantes que estarão trajando roupas de ginástica vão relaizar alongamentos de solo com comandos específicos agregados para desenvolverem a propriocepção da região pélvica, deve ser praticado por mulheres de todas as idades, solteiras ou casadas. Portanto, não há espaço para medos, receios e preconceitos.
Então é mentira que pompoarismo tem haver com sexualidade? Não. É verdade, tem ligação com a sexualidade melhorando a qualidade da vida sexual, mas não é o principal objetivo. Nossa frase que exemplifica é: tenha consciência do seu corpo e retome o comando da sua vida.
